BabyBellyFit
Sanft und sicher durch die Schwangerschaft – mit einem ganzheitlichen Training bleibst du fit und gesund in deiner ganzen Bauchzeit.
Wir trainieren Kraft, Ausdauer und natürlich den Beckenboden. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
WANN: Immer dienstags um 17.00 Uhr
Fortlaufender Kurs, Einstieg immer möglich
Eine Schnupperstunde ist immer kostenlos!
WIE LANGE: Eine Kursstunde = 60 Minuten
WO: Naturkind Landau, Reduitstr. 15
PREISE:
140 € – 10-er-Karte
75 € – 5-er-Karte
16 € – Einzelstunde (Am Ende der Bauchzeit)
BauchBeutelPo
Dein Fitnesstraining nach dem Konzept von SuperMamafitness! Du trainierst gemeinsam mit deinem Baby.
Wir trainieren Kraft, Ausdauer und natürlich den Beckenboden. Auch hier kommt die Entspannung nicht zu kurz.
Du brauchst ein Tragetuch oder eine Tragehilfe.
Deinen Rückbildungskurs solltest du im Idealfall bereits abgeschlossen, aber mindestens zu 2/3 absolviert haben.
Der Kurs wird als Präventionskurs bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst!
WANN: Ab 30. August immer freitags um 10.00 Uhr
(Termine: 30.8./ 6.9./ 13.9./ 20.9./27.9./4.10./11.10./18.10.)
Nächste Kursbeginne: 8. November, 10. Januar
WIE LANGE: Eine Kursstunde = 60 Minuten
WO: Naturkind Landau, Reduitstr. 15
PREIS: 120€ für 8 Wochen Kurs
Teilnehmerinnen min: 3
Teilnehmerinnen max: 8
Komm gerne die erste Stunde kostenlos schnuppern und steige dann erst ein.
Oder mache eine Schnupperstunde im laufenden Kurs, um dann den nächsten zu buchen!
BauchBuggyGo
Dein Fitnesstraining gemeinsam mit deinem Baby – Outdoor!
Wir trainieren den Körper nach dem Konzept von SuperMamafitness sanft mit Walking und Kraftübungen.
Und all das in der schönen Natur rund um den neu angelegten Schwanenweiher in Landau.
Du brauchst einen Kinderwagen oder Buggy, alternativ kannst du dein Kind auch in einer Tragehilfe oder einem Tuch mitnehmen. Deinen Rückbildungskurs solltest du im Idealfall bereits abgeschlossen, aber mindestens zu 2/3 absolviert haben.
Der Kurs wird als Präventionskurs bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst!
WANN:
Landau: Ab 28. August immer mittwochs um 10.00 Uhr
(Termine: 28.8./4.9./11.9./18.9./25.9./2.10./9.10./16.10.)
Herxheim: Ab 26. August immer montags um 9.30 Uhr
(Termine:26.8./2.9./9.9./16.9./23.9./30.9./7.10./14.10.)
Nächste Kursbeginne:
Landau: 23. Oktober, Winterpause von 18. Dezember bis 11. März
Herxheim: Wird angekündigt
WIE LANGE: Eine Kursstunde = 60 Minuten
WO:
Landau: Rund um den Schwanenweiher, Treffpunkt Festhalle, Mahlastr. 3
Herxheim: Auf dem Trimm-Dich-Pfad
PREIS:
Landau: 99€ für 8 Wochen Kurs
Herxheim: 110 € für 8 Wochen Kurs
Teilnehmerinnen min: 3
Teilnehmerinnen max: 10
Komm gerne die erste Stunde kostenlos schnuppern und steige dann erst ein.
Oder mache eine Schnupperstunde im laufenden Kurs, um dann den nächsten zu buchen!
LadyFit
BodyWork – Dein achtsames Fitnesstraining für Frauen!
Wir trainieren den Körper nach dem Konzept von SuperMamafitness sanft und gleichzeitig fordernd mit Kraftübungen.
Du wirst richtig ins Schwitzen kommen und dabei deine weibliche Kraft spüren – die Übungen sind darauf ausgelegt, die Beckenbodengesundheit zu fördern.
Zusätzlich werden wir eine kurze Einheit spezielles Beckenbodentraining inkludieren, um dir im Alltag die Möglichkeit zu geben, den Beckenboden gezielt zu stärken. In zwölf Wochen zeige ich dir, wie du dein Training an deinen Körper angepasst selbst gestalten kannst.
Und noch eins:
Der Kurs wird als Präventionskurs bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst!
WANN: Ab 1. Oktober immer dienstags um 18.45 Uhr –
(Termine: 1.10./8.10./15.10./22.10./29.10./5.11./12.11./19.11./26.11./3.12./10.12./17.12.)
Nächste Kursbeginne: 7. Januar
WIE LANGE: Eine Kursstunde = 60 Minuten
WO: Naturkind Landau, Reduitstr. 15
PREIS: 180€ für 12 Wochen Kurs
Teilnehmerinnen min: 3
Teilnehmerinnen max: 10
Komm gerne die erste Stunde kostenlos schnuppern und steige dann erst ein.
Oder mache eine Schnupperstunde im laufenden Kurs, um dann den nächsten zu buchen!
